冬至被視為冬季的大節(jié)日，在民間有“冬至大如年”的講法，所以古人稱冬至為“亞歲”或“小年”。冬至日意味著時(shí)節(jié)開始進(jìn)入一年中最冷的“數(shù)九”嚴(yán)寒天氣，古代先民認(rèn)為，從冬至起，每數(shù)九天算一個(gè)“九”，數(shù)到九個(gè)“九”，共計(jì)八十一天后，春天便翩然而至。

冬至，夜至長而晝至短。百匯綠科始終在您身邊，用專業(yè)及實(shí)力守護(hù)廣大家庭！同時(shí)在冬至?xí)r節(jié)，溫馨提醒大家養(yǎng)生事宜。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。在冬季應(yīng)恰當(dāng)選擇既美味，又具有補(bǔ)益身體的食物。溫補(bǔ)一定要適量，并且要忌生冷，飲食還是以清淡為主。

冬至?xí)r節(jié)，天氣寒冷干燥，導(dǎo)致鼻咽干燥、皮膚缺水，易上火。補(bǔ)充熱性食物的同時(shí)別忘補(bǔ)充津液，可食用荸薺、藕、蘿卜、白菜、獼猴桃、柚子、桔子等滋陰去燥的食物。冬至?xí)r節(jié)，應(yīng)防寒保暖多曬太陽。要特別注意頭部和足部的保暖，外出時(shí)戴上帽子、口罩、手套，避免寒氣入侵。